• Επικοινωνία
  • Ταυτότητα
  • Κέντρο απορρήτου
  • Διαφημιστείτε
Δευτέρα, 20 Μαρ, 2023
No Result
View All Result
The New Hellenic Times
Αθήνα
14°
ελαφρές νεφώσεις
  • Ομογένεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Οικονομία
  • Κοινωνία
  • Αθλητισμός
  • Τεχνολογία
  • Επιστήμη
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • Περιβάλλον
  • Επιχειρήσεις
The New Hellenic Times
  • Ομογένεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Οικονομία
  • Κοινωνία
  • Αθλητισμός
  • Τεχνολογία
  • Επιστήμη
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • Περιβάλλον
  • Επιχειρήσεις
No Result
View All Result
The New Hellenic Times
No Result
View All Result
Home Άρθρα

Φ. Βουδαντά: “Το άγχος είναι μέρος της πραγματικότητάς σου, δεν είναι εσύ”

Δεν αναφέρομαι στην απαιτητική και κουραστική ρουτίνα σου. Αναφέρομαι στο άγχος, στην τελειομανία, στην συνειδητή ή ασυνείδητη άρνησή σου

10 Απριλίου, 2021
2095DA0712494CEE8F8AF8E82C964E25
518
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Διαφημίσεις

Γράφει η Φένια Βουδαντά

Άραγε τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να δούμε στους εαυτούς μας αυτά που πιθανώς βλέπουν οι άλλοι; Τι θα γινόταν αν κάναμε μια προσπάθεια να μας αντιμετωπίσουμε ως μια ολότητα και δεν παίρναμε σαν ψυχαναγκαστικοί ερευνητές το μεγεθυντικό φακό για να εστιάσουμε στην ατέλεια, στο ελάττωμα, στο πρόβλημα; Όταν παίρνεις μεγεθυντικό φακό, αυτόματα το μεγεθύνεις στα μάτια σου. Κι ας είναι στην πραγματικότητα μια κουκκίδα που φυσικά όσο σκοτεινή κι αν είναι, δεν μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική σου εικόνα, την εξωτερική, αλλά και την εσωτερική.

Δε λέω να αγνοήσουμε την ύπαρξη του ατελούς χαρακτηριστικού. Είναι η πραγματικότητά μας. Δεν είναι πάντοτε μια κουκκίδα, κάποιες φορές είναι κάτι που φαντάζει περισσότερο ογκώδες και όντως έτσι μπορεί να είναι. Το καταλαβαίνω.

Δεν αναφέρομαι στο σπυράκι στο πρόσωπό σου, ακόμα κι αν σου σπάει τα νεύρα. Ούτε στη ρυτίδα που ξεπροβάλλει όταν πας να γελάσεις. Αναφέρομαι στο άγχος για το σπυράκι, στο άγχος για τη ρυτίδα, στο άγχος που κάνει όλα αυτά να μοιάζουν τόσο σημαντικά, ώστε να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τη λειτουργικότητά σου, ώστε τελικά να μη γελάς.

Δεν αναφέρομαι στην απαιτητική και κουραστική ρουτίνα σου. Αναφέρομαι στο άγχος, στην τελειομανία, στην συνειδητή ή ασυνείδητη άρνησή σου να κάνεις ένα διάλειμμα και να πεις «μέχρι εδώ μπορώ για σήμερα».

Διαφημίσεις

Πολλές φορές αυτό το γενικευμένο άγχος μας κάνει να γκρινιάζουμε για το καθετί, τόσο που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις κινήσεις μας, τις συμπεριφορές μας, τις επιθυμίες μας. Είναι, παράλληλα, κι αυτό που βάζει φραγμό στα όνειρά μας. Οφείλουμε, παρ’ όλα αυτά, εκτός από το να παραδεχτούμε το άγχος μας, να παραδεχτούμε κι ότι δε μας ορίζει.

Έχεις άγχος. Δεν είσαι το άγχος σου. Το ότι το αποδέχεσαι σημαίνει ότι μπορείς να του επιτρέψεις να υπάρχει εκεί γύρω. Επαναλαμβάνω, ανήκει στην πραγματικότητά σου, τι σε κάνει να πιστεύεις ότι θα γλιτώσεις τόσο εύκολα και γρήγορα από αυτήν; Μπορείς, όμως, να υπάρχεις και να δρας μέσα σε αυτήν.

Μπορείς και να έχεις άγχος και να κάνεις ένα σωρό πράγματα. Μπορείς και να έχεις άγχος ότι θα βγεις έξω και κάποιος θα σε κοιτάξει περιφρονητικά, και να βγεις να πάρεις τον αέρα σου και να πας εκεί που αγαπάς.

Όταν μεγαλοποιείς το άγχος (ή την όποια άλλη ιδιαιτερότητά σου), αυτό ευχαριστιέται, ενισχύεται και σε εγκλωβίζει. Ακυρώνει, στην περίπτωση που αναφέραμε, την έξοδό σου, χάνεις τον καθαρό φρέσκο αέρα και το να πας εκεί που θέλεις, κι αφήνεις το άγχος να κερδίζει. Ξανά και ξανά. Ακυρώνει την έξοδό σου, ακυρώνει κι εσένα που είσαι πιο σημαντικός από εκείνο.

Κάνε χώρο και για τα ευχάριστα και για τα δυσάρεστα. Όλα είναι μέσα στη ζωή μας κι όταν αποδέχεσαι όλες τις πλευρές της, τότε θα τη ζήσεις ολοκληρωτικά. Ακόμα και το δυσάρεστο μπορεί να προσφέρει συνήθως κάτι θετικό, όταν όμως το βαφτίζεις «κακό» αυτόματα το διώχνεις και το μόνο που θα σου προσφέρει είναι απογοήτευση. Επειδή φαίνεται ότι ασχολείσαι τόσο πολύ μαζί του, που ενισχύεις τις επιδράσεις του και δε σε αποχωρίζεται.

Πήγαινε εκεί που θέλεις, κάνε αυτά που θέλεις και πάρε μαζί σου και το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό σου, αυτό που συνήθως ονομάζεις «κουσούρι». Και δες πόσα πράγματα μπορείς να κάνεις ακόμα και με αυτό στην άκρη.

Θα εκπλαγείς.

Πόσες πλευρές έχουμε ο καθένας μας και εστιάζουμε σε εκείνη τη μία, την κάπως πιο σε εμάς ενοχλητική; Είμαστε τόσα πολλά άλλα και σε πολλούς αξιοζήλευτα.

Πώς θα μας φαινόταν ο κόσμος μας αν είχαμε μια ευκαιρία να τον παρατηρήσουμε φορώντας τα μάτια τους; Κάποια από αυτά, αν όχι όλα, λάμπουν, μα δεν το ξέρουμε, γιατί σκύβουμε το κεφάλι, κοιτάμε δεξιά κι αριστερά, ποτέ στο ερέθισμα στο κέντρο του.

Ίσως γιατί δε βρισκόμαστε σε επαφή με το κέντρο μέσα μας. Εστιάζουμε σε περιφερειακά μας ξεφτίσματα. Κι όσο τα πειράζουμε, αυτά ξεφτίζουν ακόμα παραπάνω και μας δίνουν την εντύπωση ότι είναι τόσο σημαντικά.
Τίποτα πιο σημαντικό από το ακριβό κασμιρένιο ύφασμα που τυλίγει την καρδιά σου. Αυτό είναι το κέντρο σου, αυτή και η ουσία και η ολότητά σου.

Διαφημίσεις
Διαφημίσεις

Διαβάζονται Τώρα

  • stoles

    Παραδοσιακές στολές απ’ όλη την Ελλάδα γεμάτες ιστορία και πολιτισμό!

    491 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Ο Δημήτρης Φανουράκης στη λίστα των κορυφαίων 2% επιστημόνων του κόσμου

    540 shares
    Share 216 Tweet 135
  • Προβολή επετειακού πολεμικού ντοκιμαντέρ για τα 200 χρόνια «Η ΑΠΑΡΧΗ ΤΟΥ 1821»

    495 shares
    Share 198 Tweet 124
  • Πρεμιέρα για τη ζώνη ελευθέρου εμπορίου ΕΕ-Ιαπωνίας

    651 shares
    Share 260 Tweet 163
  • Μαυραγάνης: Καραντίνες και Κραχ πάνε μαζί…!!!

    494 shares
    Share 198 Tweet 124
Διαφημίσεις

Newsletter

[mc4wp_form id=”1861″]

Επικοινωνία

Τηλέφωνο: +49 176 57482665

Κεντρικά: Αμβούργο, Γερμανία

E-mail: info@thenewhellenictimes.com

Official Page: fb.com/thenewhellenictimes

Διαφημίσεις

Πλοήγηση

  • Των Ελλήνων οι Κοινότητες
  • Ανατολική Μακεδονία – Θράκη
  • Αττική
  • Βόρειο Αιγαίο
  • Δυτική Ελλάδα
  • Δυτική Μακεδονία
  • Ήπειρος
  • Θεσσαλία
  • Ιόνια Νησιά
  • Κεντρική Μακεδονία
  • Κρήτη
  • Νότιο Αιγαίο
  • Πελοπόννησος
  • Στερεά Ελλάδα

Διαδικτυακή Ομογενειακή Εφημερίδα

Οι The New Hellenic Times αποτελούν την πληρέστερη και πιο έγκυρη Ελληνική Ομογενειακή Εφημερίδα με νέα, άρθρα και ρεπορταζ για τον Ελληνισμό, τους Έλληνες της Διασποράς και την Ελλάδα. Οι The New Hellenic Times  προβάλλουν και προωθούν τις δράσεις φορέων, συλλόγων και οργανισμών της Διασποράς, απ’ όλα τα μήκη και τα πλάτη της γης, και καλύπτουν τις εκδηλώσεις όλων των Ελληνικών κοινοτήτων που βρίσκονται διασκορπισμένες στον πλανήτη.

fav

The New Hellenic Times για την Ελληνική Ομογένεια

Privacy center | The New Hellenic Times © 2021
Powered by BWEB Networks

Newsletter

[mc4wp_form id=”1861″]

Επικοινωνία

Τηλέφωνο: +49 176 57482665

Κεντρικά: Αμβούργο, Γερμανία

E-mail: info@thenewhellenictimes.com

Official Page: fb.com/thenewhellenictimes

Πλοήγηση

  • Των Ελλήνων οι Κοινότητες
  • Ανατολική Μακεδονία – Θράκη
  • Αττική
  • Βόρειο Αιγαίο
  • Δυτική Ελλάδα
  • Δυτική Μακεδονία
  • Ήπειρος
  • Θεσσαλία
  • Ιόνια Νησιά
  • Κεντρική Μακεδονία
  • Κρήτη
  • Νότιο Αιγαίο
  • Πελοπόννησος
  • Στερεά Ελλάδα

Διαδικτυακή Ομογενειακή Εφημερίδα

The New Hellenic Times. Όλα τα νέα για την Ελληνική Ομογένεια και για τις δραστηριότητες των Ελλήνων στον κόσμο.

fav

The New Hellenic Times για την Ελληνική Ομογένεια

Privacy center | The New Hellenic Times © 2018

Διαφημίσεις
No Result
View All Result
  • Ομογένεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Τουρισμός
  • Οικονομία
  • Κοινωνία
  • Αθλητισμός
  • Τεχνολογία
  • Επιστήμη
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • Περιβάλλον
  • Επιχειρήσεις

Επικοινωνία | Ταυτότητα | Privacy center
The New Hellenic Times © 2021
Powered by BWEB Networks

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

EU GDPR: Χρησιμοποιούμε cookies για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή online εμπειρία. Συμφωνώντας με την χρήση cookies αποδέχεστε την πολιτική χρήσης των δεδομένων σας.

Συμφωνώ Δεν συμφωνώ
Κέντρο απορρήτου