• Άρθρα
  • Βίντεο
  • Επικοινωνία
  • Ταυτότητα
  • Κέντρο απορρήτου
Σάββατο, 6 Μαρ, 2021
  • Ομογένεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Οικονομία
  • Κοινωνία
  • Αθλητισμός
  • Τεχνολογία
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • Περιβάλλον
No Result
View All Result
  • Ομογένεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Οικονομία
  • Κοινωνία
  • Αθλητισμός
  • Τεχνολογία
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • Περιβάλλον
No Result
View All Result
The New Hellenic Times
No Result
View All Result

Ομογενείς Αυστραλίας: Ομαδικά Προγράμματα εκγύμνασης… αλά Ελληνικά

Πρόγραμμα εκγύμνασης με ελληνικά τραγούδια και η ομογένεια στην Αυστραλία παίρνει...φωτιά!

Νοέμβριος 30, 2018

Όταν η δασκάλα χορού Καίτη Σκέττου, αποφάσισε, σύμφωνα με δημοσίευμα του neoskosmos.com ,πριν από τρία χρόνια να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης με ελληνικά τραγούδια, παραδοσιακούς και μοντέρνους ελληνικούς χορούς, για να ενθαρρύνει την παχύσαρκη αδελφή της να αγαπήσει την γυμναστική, δεν περίμενε ποτέ ότι εκατοντάδες γυναίκες θα αγκάλιαζαν την ιδέα της, δημιουργώντας μέσα σε λίγους μήνες μια παγκόσμια αθλητική κοινότητα που σήμερα μετρά εκατοντάδες μέλη σε όλον τον πλανήτη.

«Ούτε εγώ η ίδια δεν περίμενα ότι η ιδέα μου αυτή θα έβρισκε τόσο μεγάλη ανταπόκριση και θα άλλαζε όχι μόνο τη δική μου ζωή αλλά και την καθημερινότητα εκατοντάδων γυναικών που επιλέγουν πλέον να ασκούνται σε ελληνικούς ρυθμούς και τραγούδια» λέει στον «Νέο Κόσμο» η ομογενής γυμνάστρια η οποία το 2015 δημιούργησε την ομάδα εκγύμνασης OPA-cize, που περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα ωριαίας άσκησης συνδυασμένο με ελληνική μουσική και χορό.

H Καίτη Σκέττου

Για την κόρη μεταναστών από το Καστελόριζο και την Κόρινθο όλα ξεκίνησαν τον Μάρτιο του 2015 όταν στην προσπάθειά της να πείσει την αδελφή της να ξεκινήσει την γυμναστική για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα παχυσαρκίας που είχε αρχίσει να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία της, η ίδια άρχισε να χορογραφεί ειδικές ασκήσεις συνδυάζοντας τες με ελληνική μουσική και διάφορα είδη ελληνικών χορών.

«Η αδελφή μου Μαίρη σιχαινόταν την γυμναστική. Επέστρεψε από την Ελλάδα μετά από έναν αποτυχημένο γάμο όπου η ίδια ήταν θύμα ενδοοικογενειακής βίας υποφέροντας από κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση ενώ παρουσίαζε και προβλήματα υγείας λόγω της παχυσαρκίας.

Για την Μαίρη, που λάτρευε την ελληνική μουσική μόνο μια δραστηριότητα φαίνεται ότι της έδινε χαρά: να χορεύει ελληνικά.

«Σε μια απέλπιδα προσπάθεια να της δώσω ένα κίνητρο, σκέφτηκα να δημιουργήσω την ομάδα OPA, στην οποία οποιαδήποτε γυναίκα ανεξαρτήτου ηλικίας, εθνικότητας και σωματότυπου θα μπορούσε να συμμετέχει και, σταδιακά, μέσα από ένα ήπιο πρόγραμμα χορού και γυμναστικής, θα της δινόταν η δυνατότητα να βελτιώσει τη φυσική της κατάσταση, διασκεδάζοντας ταυτόχρονα ελληνικά» εξηγεί η κ. Σκέττου.

Τρεις μέρες πριν την επίσημη πρώτη παρουσίαση του OPA-cize, η Μαίρη κατέρρευσε από καρδιακή ανεπάρκεια και έτσι δεν είχε ποτέ την ευκαιρία να χορέψει το πρόγραμμα που με τόση αγάπη σχεδίασε ειδικά για εκείνη η αδελφή της.

«Δεν πρόλαβα να χορέψω μαζί της, αλλά αποφάσισα να μην εγκαταλείψω την ιδέα μου και στη μνήμη της να “τρέξω” το πρόγραμμα κανονικά και να βοηθήσω άλλες γυναίκες που ενδεχομένως βρίσκονταν σε παρόμοια θέση με εκείνη».

Από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες το πρόγραμμα γνώρισε τεράστια επιτυχία στο Σίδνεϊ, ενώ το ενδιαφέρον γυναικών από τις άλλες Πολιτείες ήταν εντυπωσιακό.

Σύμφωνα με την 51χρονη γυμνάστρια, η φιλοσοφία του OPA στηρίζεται στις αρχές της ελληνικής φιλοξενίας, της συντροφιάς και της παρέας.

«Για μας, δεν είναι σημαντική μόνο η άσκηση που κάθε φορά προσαρμόζουμε ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας που έχουμε. Στόχος είναι μέσα από το χορό και το κέφι να ξεχάσουμε τα προβλήματα και τα άγχη της καθημερινότητας και χορεύοντας ελληνικά, από τσιφτετέλι μέχρι συρτό, να συνδυάσουμε την άσκηση με τη διασκέδαση και να προσφέρουμε λίγες στιγμές χαράς και ξεγνοιασιάς στα μέλη μας, θυμίζοντάς τους πώς να γίνουν και πάλι μικρά παιδιά χωρίς να ανησυχούν για το βάρος και τα κιλά τους.

«Είμαστε εκεί για να περάσουμε ευχάριστα, να βάλουμε την τακτική άσκηση στην καθημερινότητά μας αλλά και να γνωριστούμε μεταξύ μας και να δημιουργήσουμε παρέες, να στηρίξουμε η μια την άλλη και να νικήσουμε την μοναξιά».

Σήμερα, το OPACize, έχει δυναμική και έντονη παρουσία σε κάθε Πολιτεία της Αυστραλίας αλλά και εκτός αυστραλιανών συνόρων με παραρτήματα στην Ελλάδα, την Κύπρο, την Γερμανία, την Αγγλία, την Ελβετία, τον Καναδά, την Νέα Ζηλανδία, τις ΗΠΑ και την Ιαπωνία, με πάνω από 100 γυμνάστριες οι οποίες ακολουθούν την ίδια ιδεολογία και έχουν εκπαιδευτεί ειδικά για το συγκεκριμένο πρόγραμμα.

«Το OPA-cize είναι για μας τρόπος ζωής που δίνει την δυνατότητα σε γυναίκες να ασκηθούν στο πλαίσιο των δυνατοτήτων τους χωρίς καν να συνειδητοποιούν ότι γυμνάζονται και να νιώσουν ότι είναι μέλη μιας δημιουργικής ομάδας που όχι μόνο δεν της κρίνει, αντίθετα, τις ενθαρρύνει και τις βοηθά σιγά σιγά να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση. Δεν υπάρχει ηλικιακό όριο για τα μέλη μας που αυτή την δεδομένη στιγμή αποτελούνται από νεαρές κοπέλες μέχρι κυρίες που πλησιάζουν τα 80» λέει η μια εκ των εκπαιδευτών, η κ. Μάρθα Καβούκη, η οποία ηγείται των παραρτημάτων στη Νότια Αυστραλία.

Η κ. Σκέττου έχει, επίσης, σχεδιάσει έναν οδηγό υγιεινής διατροφής, ο οποίος θα βρίσκεται στη διάθεση των μελών της κοινότητας OPA-cize τον επόμενο Φεβρουάριο.

«Είμαστε Έλληνες και αγαπάμε το καλό φαγητό. Αποφάσισα, λοιπόν, βασισμένη στη προσωπική μου εμπειρία, όταν μετά από έξι αποτυχημένες εξωσωματικές είδα το βάρος μου να σκαρφαλώνει, να δημιουργήσω τον δικό μου οδηγό “καθαρής” διατροφής, που φέρει την ονομασία Καθαρή Ζωή (Clean Zoi) και αποτελείται από συνταγές οι οποίες είναι προσαρμοσμένες με τέτοιο τρόπο ώστε σε συνδυασμό με τα προγράμματα άσκησης που προσφέρουμε να επιτευχθεί απώλεια βάρους χωρίς υπερβολές και εξωπραγματικές απαιτήσεις που κάνουν μια γυναίκα να χάνει το κίνητρο και την αυτοπεποίθηση της».

Παρά το γεγονός ότι έχουν περάσει πάνω από τρία χρόνια από το θάνατο της Μαίρης, η ομογενής γυμνάστρια και μητέρα μιας 14χρονης νεαρής, παραδέχεται ότι κάθε φορά που διδάσκει μέσα στην αίθουσα νιώθει έντονη την παρουσία της αδελφής της που τόσο αγαπούσε. Παραδέχεται δε πως με την βοήθεια των μελών της μικρής κοινότητας που έχει δημιουργήσει, και η ίδια παίρνει θάρρος και κουράγιο για να αντιμετωπίσει τον χαμό της μονάκριβης αδελφής της.

«Αισθάνομαι ότι με αυτό το τρόπο αφενός τιμώ την ζωή και την μνήμη της συνεχίζοντας το ένα και μοναδικό πράγμα που αγαπούσε και συνάμα προσφέρω σε τόσες γυναίκες αυτό που δεν κατάφερα τελικά να προσφέρω στην αδελφή μου».

«Ευτυχία, ευεξία και ξεγνοιασιά» καταλήγει.

Share215Tweet135Share54

Διαβάζονται

  • Η μεγάλη Ημέρα των Ελλήνων στο Αννόβερο!

    Η μεγάλη Ημέρα των Ελλήνων στο Αννόβερο!

    502 shares
    Share 201 Tweet 126
  • Τάσος Λάππας: Η μόνη του συντροφιά στον παγωμένο Αρκτικό Κύκλο η «Ελληνική Σημαία»

    497 shares
    Share 199 Tweet 124
  • Έκθεση Βυζαντινής Αγιογραφίας

    495 shares
    Share 198 Tweet 124
  • Διονύσης Λάτσης: Ένας νέος και πολλά υποσχόμενος στιχουργός και τραγουδιστής

    493 shares
    Share 197 Tweet 123
  • Στο Αννόβερο θα δώσει τη μάχη της ζωής της η μικρή Αθηνά!

    492 shares
    Share 197 Tweet 123

Των Ελλήνων οι Κοινότητες

Πρόσφατα

Πρόσφατα

Τεντόγλου: Η απονομή του χρυσού μεταλλίου στον Έλληνα πρωταθλητή Ευρώπης

Τεντόγλου: Η απονομή του χρυσού μεταλλίου στον Έλληνα πρωταθλητή Ευρώπης

Μάρτιος 6, 2021
Θεοχάρης: Αισιοδοξία για το πιστοποιητικό εμβολιασμού στην ΕΕ

Θεοχάρης: Αισιοδοξία για το πιστοποιητικό εμβολιασμού στην ΕΕ

Μάρτιος 6, 2021
Το National Geographic Traveller κάνει αφιέρωμα στην Ελλάδα

Το National Geographic Traveller κάνει αφιέρωμα στην Ελλάδα

Μάρτιος 6, 2021
Η ιστορία της Επανάστασης του 1821 μέσα από τα μάτια του Έλληνα Καραγκιόζη

Η ιστορία της Επανάστασης του 1821 μέσα από τα μάτια του Έλληνα Καραγκιόζη

Μάρτιος 6, 2021
Προχωράει η πρόταση της Ελλάδας για πιστοποιητικό εμβολιασμού

Προχωράει η πρόταση της Ελλάδας για πιστοποιητικό εμβολιασμού

Μάρτιος 6, 2021

Η είδηση της εβδομάδας

Θανάσης Οικονόμου: Ο άνθρωπος που «βάφτισε» με ελληνικά ονόματα τον Άρη
Ομογένεια

Θανάσης Οικονόμου: Ο άνθρωπος που «βάφτισε» με ελληνικά ονόματα τον Άρη

Φεβρουάριος 28, 2021

Θανάσης Οικονόμου: Είναι ο… νονός του πλανήτη Άρη και είναι Έλληνας. Είναι ο άνθρωπος χάρη στον οποίο η NASA «βάφτισε»...

Read more

Πρόσφατα

Τεντόγλου: Η απονομή του χρυσού μεταλλίου στον Έλληνα πρωταθλητή Ευρώπης

Τεντόγλου: Η απονομή του χρυσού μεταλλίου στον Έλληνα πρωταθλητή Ευρώπης

Μάρτιος 6, 2021
Θεοχάρης: Αισιοδοξία για το πιστοποιητικό εμβολιασμού στην ΕΕ

Θεοχάρης: Αισιοδοξία για το πιστοποιητικό εμβολιασμού στην ΕΕ

Μάρτιος 6, 2021
Το National Geographic Traveller κάνει αφιέρωμα στην Ελλάδα

Το National Geographic Traveller κάνει αφιέρωμα στην Ελλάδα

Μάρτιος 6, 2021
Η ιστορία της Επανάστασης του 1821 μέσα από τα μάτια του Έλληνα Καραγκιόζη

Η ιστορία της Επανάστασης του 1821 μέσα από τα μάτια του Έλληνα Καραγκιόζη

Μάρτιος 6, 2021
Προχωράει η πρόταση της Ελλάδας για πιστοποιητικό εμβολιασμού

Προχωράει η πρόταση της Ελλάδας για πιστοποιητικό εμβολιασμού

Μάρτιος 6, 2021

Newsletter

Ομογένεια

Για ένα Ελληνικό Επιστημονικό Παράδειγμα στη μετα-COVID εποχή

Για ένα Ελληνικό Επιστημονικό Παράδειγμα στη μετα-COVID εποχή

Μάρτιος 5, 2021

Συνάντηση του Πατριάρχη Αντιοχείας με την πρέσβη της Ελλάδας στον Λίβανο

Συνάντηση του Πατριάρχη Αντιοχείας με την πρέσβη της Ελλάδας στον Λίβανο

Μάρτιος 4, 2021

Τον Οικουμενικό Πατριάρχη επισκέφθηκε ο επικεφαλής της Αντιπροσωπείας της Ε.Ε

Τον Οικουμενικό Πατριάρχη επισκέφθηκε ο επικεφαλής της Αντιπροσωπείας της Ε.Ε

Μάρτιος 3, 2021

The New Hellenic Times

The New Hellenic Times για την Ελληνική Ομογένεια

Privacy center | The New Hellenic Times © 2018

No Result
View All Result
  • Ομογένεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Οικονομία
  • Κοινωνία
  • Αθλητισμός
  • Τεχνολογία
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • Περιβάλλον

Επικοινωνία | Ταυτότητα | Privacy center
The New Hellenic Times © 2018

EU GDPR: Χρησιμοποιούμε cookies για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή online εμπειρία. Συμφωνώντας με την χρήση cookies αποδέχεστε την πολιτική χρήσης των δεδομένων σας.

Συμφωνώ Δεν συμφωνώ
Κέντρο απορρήτου